Jan 30, 2024
Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me...
Jan 23, 2024
Si te identificas con esto de sentirte atada a picar y picar comida, comer sin hambre, comer porque estás nerviosa o porque hace frío o por alguna razón diferente a verdadera hambre.
Hoy te comparto un lindo cuento de Jorge Bucay llamado "El Elefante Encadenado" y te invito a usarlo como analogía para hacer una...
Jan 16, 2024
Cuando creemos que el logro hacia
el peso ideal es algo difícil,
cuando nos repetimos que cambiar hábitos es
difícil, entonces ...
lo hacemos realidad, hacemos que sea cierto que es difícil hasta
que nos lo dejamos de creer.
Así que hagamos este primer paso, de considerar dejar de creer que esto es 100% cierto.
Jan 9, 2024
¿A qué meta me refiero? A la de lograr tu peso ideal en paz y definitivamente.
A mi me encanta ver la vida como un baile. Es algo que me gusta mucho más que ver la vida como algo difícil, algo cansado.
Y ver este camino hacia el logro del peso ideal como un baile, es algo que hará el camino disfrutable y la...