Mar 27, 2023
En este episodio te comparto 4 pasos para decirle adiós al azúcar, estos conceptos los puedes aplicar para decirle adiós al pan, al alcohol, a lo que tu quieras decirle adiós eficientemente.
Para recordarlos más fácilmente formé un acrónimo que forma la palabra Chao
Clarifico mi deseo en Positivo - mi ¿qué?,...
Mar 20, 2023
En este episodio tengo como invitada nuévamente a mi hija Fátima, quien estuvo también en el episodio 100, hace poco más de 2 años. Ella nos platica acerca de como ha hecho para mantenerse en su peso ideal, de una manera espectacular.
Para escuchar las notas completas de este episodio, visita la página...
Mar 13, 2023
En este episodio te comparto 3 tips, no solo para lograr esto de comer de más, sino también disfrutar tu camino. Y al final te daré un tip bonus que te animo a practicarlo e intentarlo, sé que te puede beneficiar mucho.
En resumen:
1. Olvídate del "tengo que dejar de comer", del "debo dejar de comer", "esto me...
Mar 6, 2023
Hoy hago una reflexión acerca de un dicho muy popular, "como te ven te tratan".
Escucha el podcast completo, acéptate, ámate y abrázate HOY, y recorre tu camino.
Reflexiona en que ¡Como te ves, te tratas!
Si quieres hacer este trabajo acompañada y a mayor profundidad, únete a nuestro programa de coaching Puedes...