May 30, 2023
Hace tiempo compartí en el Podcast una serie de los sentimientos necesarios para lograr tu peso ideal de manera definitiva.
Si quieres escucharlos y leer acerca de ellos, https://www.monicasosa.com/podcast
Muchas de nosotras hemos acostumbrado querer bajar de peso a partir de: Fuerza de voluntad, compararnos
¡El...
May 23, 2023
El título de este episodio incluye
algunas de las palabras que escucho mucho "Una batalla dedicada a
buscar perder peso"
En Puedes Hacerlo queremos alcanzar esa versión de nosotras mismas que tanto queremos. Queremos cambiar hábitos y sentir que el cambio de hábitos es genuino.
Es en el trabajo de...
May 15, 2023
¿Qué tan acostumbrada estás a cargar con peso extra? Con todo eso que puede significar una carga extra
May 8, 2023
Recordemos que: Somos lo que pensamos, hasta que nos lo cuestionamos.
¿Cuáles son esas ideas que nunca te has cuestionado acerca de la Maternidad y el Sobrepeso?
Ideas como:
🗯️ Ya después nada es igual
🗯️ luego nunca tienes tiempo
🗯️ lo que no hiciste antes, ya después no podrás
🗯️ el cuerpo...
May 1, 2023
¿Te has llegado a sentir estancada?
Lo sé, sentir que estamos ahí nos hace sentir muy frustradas, esto nos desanima, desenfoca y terminamos abandonando la dieta o plan para bajar de peso.
Hoy te voy a compartir 5 acciones / actitudes que te garantizan quedarte estancada
Si, si haces alguna de estas (o todas) es muy...