May 30, 2022
En Puedes Hacerlo estamos celebrando 4 años de haber iniciado este movimiento y publicar el podcast.
Si, es un movimiento en el cual hablamos y ayudamos a bajar de peso y ese quizá ha sido la motivación inicial de la mayoría de las participantes, pero una vez que están aquí han logrado MUCHO MÁS QUE ESO. Han...
May 23, 2022
Hoy te tengo una super propuesta,
es algo que aplicamos dentro de mi programa Puedes Hacerlo
Espectacular y da no solo claridad, sino mucha diría yo
luz y entusiasmo en este camino
Y esta propuesta es la invitación
hacer un ejercicio de honestidad, te voy a invitar a encontrar una
verdad a la que quizá nunca has...
May 16, 2022
Hoy con especial emoción comparto
este episodio, el día que estoy grabando este Podcast, se cumplen
exactamente 4 años de haber grabado el primer episodio de mi
Podcast.
Ayer escuché detenidamente ese primer
episodio y se me vino a la mente este concepto del 101 que aplican
que en algunas universidades.
Te comparto...
May 9, 2022
Hoy hablamos de antojos, este que suele describirse como uno de los principales obstáculos para bajar de peso.
Y si sueles sentirte frustrada porque a ti los antojos la verdad no se te desaparecen, este podcast es para ti.
Se sabe que algo que incrementa los antojos es una alimentación basada en harinas...
May 2, 2022
Si escuchaste el podcast 168, considera este episodio como una continuación. Si no lo has hecho, al terminar este episodio te recomiendo tomar nota del anterior también.
En el episodio anterior compartí “Cómo hacer un plan para bajar de peso”, y hoy comparto Cómo es que se sigue un plan espectacular.
Ante la...