Feb 22, 2021
Hoy hablo específicamente del por qué que está detrás de esa meta que te has planteado a lograr.
Tengo un podcast titulado Encuentra tu Motivación. Es el Episodio número 8. Si es la primera vez que escuchas este concepto te recomiendo después que escuches ese episodio después de este para que te familiarices...
Feb 15, 2021
Hoy te hago esta propuesta, hacer un cambio de condimentos.
Te contaré un poco de lo que para mí ha significado esto que puede sonar tan simple, del impacto que ha tenido en mi vida y del significado que hoy le doy. Hablo del cambio de condimentos que uso para mis comidas, y también del condimento con el que...
Feb 8, 2021
El título de este episodio es una propuesta que hoy te quiero hacer. Vive la experiencia de amarte con locura.
En este episodio tengo el honor de presentarte a mi amiga Polly, creadora y coach de Just Hiit It.
Ella nos comparte del sentimiento de amor propio que le genera el movimiento físico en su vida. Su historia...
Feb 1, 2021
Los antojos son esta urgencia, necesidad, deseo a veces desmedido por comer algo específicamente.
¿Por qué nos pasan?
Es un tema con el que bromeamos mucho, pero suele ser frustrante y luego esta frustración se convierte en culpa, juicio y sufrimiento.
El por qué de los antojos no es una misma respuesta para...