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Puedes Hacerlo

Mar 25, 2019

Feliz inicio de la primavera, este es un gran momento revisar propósitos, retomar planes, continuar con tu meta. Con el cambio de estación, cambio de clima, el cielo mas claro, plantas renaciendo, podemos inspirarnos para seguir planeando y renaciendo.

En el tema de aplicarse en la búsqueda de sueños lograr esa...


Mar 18, 2019

Tanto se habla del “coaching para bajar de peso” y al ser precisamente a lo que me dedico, este capítulo lo dedico a contarte específicamente lo que es el “coaching” y que esperar de un “coach para bajar de peso”.

El coaching es algo que al no estar regulado, al menos en Estados Unidos, varía mucho en...


Mar 11, 2019

He elegido ese titulo para el tema de hoy porque es una frase, que personalmente utilicé mucho en mis intentos de bajar de peso y también es una frase que suelo escuchar muchas veces en quienes quieren bajar de peso. Realmente es común que aun teniendo claro que queremos bajar de peso, tener un plan y disponernos a...


Mar 4, 2019

Baja aquí la guía para medir el hambre: El hambrímetro

Para aprender a escuchar a nuestro hermoso y amado cuerpo, hoy te presento al hambrímetro. Otra palabra poderosa de Puedes Hacerlo.

Es una herramienta que es como su nombre lo puede revelar, un medidor de hambre.  Si el termómetro mide la temperatura, si con...


Mar 3, 2019

Antes que nada te animo a bajar el documento llamado “Mi Propósito” bájalo, llénalo, es un documento que puedes llenar en tu teléfono o en tu computadora y guárdalo para ti, es un buen apoyo, precisamente esa forma empieza con un espacio para que definas y escribas tu QUÉ, es eso que quieres lograr. Ya que...