Jul 27, 2020
En esta ocasión tengo una invitada muy especial, recién graduada del programa Puedes Hacerlo Espectacular. Natalie es alguien a quien admiro, quiero y hoy recibo en el podcast con mucho gusto.
Natalie, ¿Por qué te inscribiste en PHE?
Empecé con 10 kilos de más y no me gustaba lo que veía en el espejo. Me lo...
Jul 20, 2020
Este título puede te puede causar curiosidad sobretodo después del episodio de la semana pasada en donde también hablé del estrés.
Donde me referí al estrés como un obstáculo para bajar de peso. Y ¿por qué digo que es un obstáculo ? y sobretodo ¿por qué hoy propongo quitarle lo MUY MALO...
Jul 13, 2020
El estrés es un real obstáculo para bajar de peso, hablaremos de estrés en este y el siguiente episodio. Por ahora nos enfocaremos específicamente en el estrés que podemos llegar a experimentar alrededor del proceso de bajar de peso.
Me refiero al estrés que evidentemente se puede experimentar solo con empezar a...
Jul 6, 2020
El título de este episodio es el mismo de una clase en linea, que he estado compartiendo por los tres últimos meses,
Cuando empezó todo esto del Coronavirus, personalmente experimenté una serie de emociones, entre ellas ansiedad, incertidumbre, miedo, estrés, y pude pensar en cuál hubiera sido mi respuesta ante...