Sep 27, 2021
Si te suele suceder que tomas la decisión de bajar de peso, porque realmente lo quieres y tienes claro que si no te dejaras llevar por todos tus antojos, avanzarías significativamente hacia tu meta, pero te cuesta hacerlo.
Hoy te propongo que a tus antojos les agregues algo específico.
¿Tienes antojos? ¿Esta es...
Sep 20, 2021
¿Cómo te defines tu?
Realmente, tú eres espectacular. Pero ... ¿así te defines y así describes tu proceso de bajar de peso, de estar aprendiendo a mantenerte, de estar aprendiendo a escuchar a tu cuerpo?
Soy espectacular, y mi proceso es espectacular. ¿esta eres tú?
Escucho mucho frases como: “ufffff, me...
Sep 13, 2021
Esto de “mejor a la basura que a tu cintura” es lo contrario a frases como, “me lo como porque no quiero desperdiciar comida”, “porque no debo desperdiciar comida”. Hoy propongo reflexionar en el significado que muchas de nosotras solemos darle a estas frases.
“Mejor a la basura que a la cintura”, es...
Sep 6, 2021
Si es que a partir de una época de tu vida: desde que te casaste, desde que tuviste hijos, desde que te fuiste a vivir a Estados Unidos, o desde siempre. Si tienes claro en tu vida que tu eres alguien que siempre batalla con el peso, tengo un mensaje para ti.
Te dedico este podcast, te invito a que lo escuches con un...