Sep 28, 2020
A punto de terminar el mes de Septiembre, mes 9, te invito a tomarte un momento para recordar la meta que te pudiste haber planteado al iniciar el año. Quizá fueron varias metas, y hoy hablo más específicamente de esa meta que tiene que ver con crear tu versión mas saludable. Ya sea la de bajar de peso, alcanzar...
Sep 21, 2020
Nuevamente hablamos de este sentimiento, la aceptación que considero clave en el proceso de lograr el peso idea de manera definitiva.
Realmente practicar la aceptación no garantiza la pérdida de peso, sin embargo es un muy buen espacio para poder lograrlo sobretodo si lo que buscamos son resultados definitivos.
Como...
Sep 14, 2020
Hay mucho que decir acerca de las etiquetas, especialmente mientras estamos en un proceso de bajar de peso o crear una versión más saludable.
Para quien busca reducir o eliminar el consumo del azúcar, recomiendo revisar etiquetas. Especialmente tomar en cuenta la cantidad de ingredientes que contiene lo que vamos...
Sep 7, 2020
Si con todo lo que esta pasando hoy, te desesperas porque has sentido que no llega la paz que necesitas para poder cuidarte, este Podcast es para ti.
En esta época, entre el regreso a clases virtual, o híbrido, sin poder ver a toda la gente que queremos, con el miedo a enfermarnos o que alguien de los nuestros se...