Dec 25, 2023
Este episodio se publica el día de la Navidad, así que empiezo deseándote muy Feliz Navidad
Dec 18, 2023
Hoy te invito a que hagas conmigo esta reflexión acerca de esto de vivir el camino hacia el peso ideal considerando que las fiestas, las reuniones, los compromisos sociales que tenemos no son compatibles entre si, que son mas bien rivales.
Hay quienes de plano deciden cancelar compromisos, apagar su vida
social para...
Dec 12, 2023
Si no eres de México y no sabes que es esto del Maratón Lupe Reyes, quédate conmigo, al escuchar lo que es, seguro encontrarás algo equivalente.
A lo que en México le llamamos el Maratón Lupe Reyes, es al transito de una serie de celebraciones que van del 12 de diciembre (Dia de la Virgen de Guadalupe) al 6 de...
Dec 4, 2023
Este es un tema que ya he estado compartiendo mucho dentro de Puedes Hacerlo Espectacular y hoy quiero compartir contigo 5 de los principales aprendizajes que tuve usando un monitor de glucosa.
Aprendizaje 1. La glucosa inevitablemente sube y baja en el transcurso del día, mientras se mantenga dentro de un cierto...
Nov 28, 2023
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Estoy muy emocionada de por fin poder compartir contigo este material que llevo años planeando.
Voy a compartir contigo como ponerle Alto Total al Autosabotaje Navideño.
Para empezar quiero ser muy específica, este tema es algo que requiere un trabajo...