Jul 26, 2021
Comienzo este episodio con una pregunta.
¿Necesitas bajar de peso?
Si tu respuesta inmediata es si, este podcast es para ti.
En este podcast hablamos constantemente del poder de las palabras.
Reflexionemos hoy específicamente es constante repetirnos “necesito bajar de peso”, “necesito ahora si aplicarme”,...
Jul 19, 2021
Hoy comparto creo, la recomendación más breve que he hecho en el Podcast para agregarle a tu proceso. Si estás en el camino de lograr tu peso ideal, si ya estás ahí y estás aprendiendo a mantenerte o si simplemente estás buscando adaptar hábitos nuevos a tu estilo de vida, GOZA.
Hoy hablo de cuando en tu...
Jul 12, 2021
Una de las acciones más específicas que realmente nos pueden ayudar a lograr nuestro peso ideal, es la de hacer un plan y seguirlo. No hablo de hacer una dieta, hablo de hacer un plan.
Y al referirme a “un plan”, hablo del conjunto de acciones que al conectar con mi sentido común puedo reconocer que me van a...
Jul 5, 2021
El concepto sobre el cual te invito a reflexionar hoy es uno de esos conceptos que aplica para todo, podemos aplicarlo muy específicamente en el tema de la comida y al hacerlo podemos ver frutos en muchas otras áreas de nuestra vida.
Si bien el presente es un concepto que se usa con muchos enfoques, hoy lo usaremos...