Oct 25, 2021
Hoy con mucha emoción comparto contigo un concepto sumamente poderoso, concretamente te va a ayudar a dejar de comer por emociones.
Solemos pensar que lo más importante para poder bajar de peso, es saber qué es lo que hacer. Y lo sabemos: un cierto tipo de alimentación, tomar agua, movimiento, dormir ciertas horas...
Oct 18, 2021
¿Esto es lo que te esta parando para decidirte a bajar de peso?
Empiezo recordando el poder de las palabras, estamos muy acostumbradas a repetirnos frases sin pensar el efecto que nos van generando.
Veamos como es que esta frase “no tengo tiempo”, además de ser una queja, es una frase que nos hace obsesionarnos...
Oct 11, 2021
Este episodio es una invitación a reflexionar en la importancia y el impacto del color en nuestro camino de bajar de peso.
Tenemos a una invitada especial. Erika Franco, quien es consultora de imagen, maquillista y estilista profesional. Su pasión es ayudar a las mujeres a poder encontrar la mejor versión de ellas...
Oct 4, 2021
El título de este podcast como habrás notado es una pregunta: “¿Te late cambiar el tengo por el quiero?
Y me refiero básicamente a cambiar “tengo que bajar de peso” por el “quiero bajar de peso".
Hoy lo planteo como una pregunta porque:
- ¿A quién le gusta que le impongan algo?
- Es algo que quiero animarte...